Operação Xô, procrastinação
Amanhã eu faço
Procrastinação, “do latim “postergar, atrasar, demorar, adiar, delongar”“.
Procrastinar desgasta e consome energia.
Xô, procrastinação!!!
CRIE PRAZOS
Eles são importantes para nos organizarmos mentalmente e termos claro que não podemos enrolar para sempre para fazer as coisas e cumprir os compromissos.
DÊ-SE RECOMPENSAS
Permita ficar meia hora batendo papo para algumas horas seguidas trabalhadas ou prometa-se um presente quando estiver na metade do projeto. Isso ajuda a se esforçar mais.
CONCENTRE-SE
A forma mais fácil de procrastinar é se distraindo. Dê atenção às tarefas. E evite telefones, e-mails e tentações da internet.
FAÇA LISTAS
Coloque tudo o que você tem ou deseja fazer no papel. Mas seja sincero mesmo: elimine as tarefas que você não planeja realizar nunca, mas vai acumulando.
NÃO MISTURE
Faça listas diferentes para prioridades do trabalho e dos afazeres domésticos, por exemplo. Senão as urgências do trabalho vão sempre ficar em primeiro lugar.
ABRA O JOGO
Se você acha que não vai dar conta de uma tarefa, seja honesto: fale das suas dificuldades. Mas, se possível, tente fazê-la. Você pode se surpreender.
Liberte-se!!!
Comece arrumando suas gavetas para chegar à arrumação da sua vida.
Algumas descobertas entre coisas guardadas e esquecidas serão surpreendentes. Muitas das coisas que guardamos só ocupam espaço, comportamentos, medos e angústias.
1 comentários:
Adorei o post... adorei as dicas... Vou por em prática... tô mesmo precisando...
bjs!
Postar um comentário